καθομαι...τωρα στον υπολογιστη...αφου ξεπερασα την μινι κριση πανικου με διαφοους τροπους οπως να επαναφερω στο μυαλο μου οτι εχω κανει καρδιογραφημα υπερηχο καρδιας..οτι πριν ξεκινησει η πρωτη ημουν μια χαρα...οτι σιγουρα αφου ξεπερασα την πρωτη θα ειχα πεθανει γιατι κρατησε 1μιση ωρα...κλεισμενη στο καρδιολογικο του ευαγγελισμου χεσμενη απο το φοβο...και αφου πηγα στο διευθυνστη του τζανειου οπου εκανα και υπερηχο και ξανα καρδιογραφημα και εξετασεις για ΤΑ ΠΑΝΤΑ!οτι δεν εχω τιποτα..εχω κοψει καφεδες αλκοολ...τα παντα!και μου περνααααααει!λεω και εγω τελεια..μια μικρη θλυψη ειχα..αλλα ως εκει!αλλα οοοχι!πριν 3 μερες πεφωντας στο κρεβατι...συνηθως βραδυ και αφου ξαπλωσω συμβαινει...τσουπ!να την παλι η τσουπρα!ρεψημο δυσκολια αναπνοης μουδιασμα πλακωμα στο στηθος!τι αλλο θες για να πιστεψεις οτι πεθαινεις?αααα και φουλ τσισα..και τα "αλλα"!!!!αρχιζω γυρω γυρω σαν την μουρλη να τρεχω στο σπιτι για να βγαλω την ενεργεια που διοχετευει το σωμα..μου γιατι πιστευει οτι ειναι σε εκτακη αναγκη...!και βαζω το φιλο μου μεχρι τις 6 το πρωι να βλεπουμε αστεια βιντεο μεχρι να εξαντληθω!αυτο...και μετα καθε μερα μικρες...κρισεις...που προσπαθω να τις εκλογικευσω....σημερα μοοονο ρεψημο διαροια ταχυκαρδιες...κτλπ...καθομουν μονη μου στην τουαλετα και ελεγα.καλεεεεε πριν 1 μηνα εκανες εξετασεις ξεκολλα...!!!!τωρα ηρεμησα...προς το παρον!\εχω κουραστει..ξερω ξερω πρεπει να παω σε ψυχολογο να βρω την αιτια και να κανω την καταλληλη θεραπεια!απλα αισθανομαι τοσο μονη σε αυτο!θα μου πεις....τι?θες και παρεα...για τια αχυκαρδιες..και για το θανατο που καθε βραδυ σε πλησιαζει?
απλα δεν καταλαβαινω γιατι...δεν γνωριζω κατι ουτε που συμβαινει κατι που να με εχει φερει σε αυτη την αθλια κατασταση!αισθανομαι μιζερη και αρρωστη.. μαλλον υποσυνειδτα πρεπει να ανω πολυ μαυρες σκεψεις και απλα να μην τις καταλαβαινω...!δεν το λεω για να πειτε..\ααααα την ανοιρη τι τραβαει...το λεω γιατι ειναι ωραια να ακους απο αγνωστους οτι δεν εχεις τιποτα και οτι ειναι στο μυαλο σου.και πως και καποιος αλλος το εχει..
αλλα ολο ακουω το επαθα ,το επαθα...αλλα μια δυο φορες..οχι καθημερινα οπως εγω.
αυτα ελπιζω να πανε ολα καλα....και ελπιζω να μην μου αργησει το ραντεβου μου.γιατι ειναι του δημοσιου.κεντρο ψυχικης υγεια...στο παγρατι..εχω ακουσει οτι η ψυχολογος εκει ειναι φοβερη...ειναι σκληρη αλλα πολυ καλη στην δουλεια!μακαρι να πανε ολα καλα.γιατι ειμαι ενα ζομπι...με εχει εξαντλισει τοσο πολυ που εχω χασει το χιουμορ μου και την ενεργητικοτητα μου!και ειμαι και τοξοτης βρε αδρφε!!με ωροσκοπο ιχθυ βεβαια..και πολους πλανητες στο σκορπιο αλλα δεν βαριεσαι
Το θέμα είναι ότι αφού δεν μπορούσε η ίδια να φέρει τον εαυτό της σε κατάσταση ηρεμίας, το έκανε η αγωγή γι'αυτήν.
Καί κάτι χάπια για τις διάρροιες απ'ότι θυμάμαι.
Μη φανταστείς, νομίζω για 2-3 μήνες. Μετά την σταμάτησε.
στην αρχη νομιζα οτι ειμαι τοσο δυνατη που θα το ξεπερασω μονη μου!ελεγα.....ελα τωρα κρισεις πανικου και @@@κιες...κοριτσι πραγμα!μετα μιλουσα στην κριση πανικου μονη μου!της φωναζα!!!!χαχαχα
αργοτερα ημουν στο αμαξι με τον φιλο μου..και του εξηγουσα οτι το ξερω οτι δεν θα παθω τιποτα!αλλα με ακυρωσε!και ειχε δικιο!
μου ειπε οτι αν το πιστευες πραγματικα δεν θα το ξανα παθαινες ποτε!αυτο συμαινει οτι στο πισω μερος του μυαλου σου και απο την στιγμη που ερχονται ξαφνικα χωρις λογο ακαι αιτια πιστευεις ακομα οτι μπορει να παθεις κατι..και ετσι καταλαβα οτι μονη μου δεν θα τα καταφερω...απλα μια τελευεται ερωτηση..οσοι πηγατε σε ψυχολογο για αυτο το θεμα...ταυτοχρονα με την θεραπεια πηρατε αγωγη?
2)εισαι πολυυυ τυχερη που ο φιλος σου ειναι γνωστης της ψυχολογιας και σε στηριζει σε ολο αυτο
3)ευτυχως εχεις προγραμματισει να πας σε ψυχολογο, οποτε εισαι πολυ κοντα στο να δωσεις ενα τελος σε ολο αυτο που σου συνεβη. εμενα μου πηρε μονο ενα μηνα να το ξεπερασω μετα την επισκεψη στον ψυχολογο, και με βασανιζε για πολυ καιρο
4) να εχεις συνεχεια στο μυαλο σου οτι με τις κρισεις πανικου γινεται φαυλος κυκλος, και ο φοβος μηπως την παθεις σε κανει να την παθαινεις τελικα (αυτο για τις σκεψεις σου μηπως συμβει κατι κακο στο χωριο του φιλου σου)
5)ολα ειναι στο μυαλο, κι απο την αποψη πως οτι σου συμβαινει τωρα εχει την αιτια του σε κατι που σε τραυματισε στο παρελθον, και η λυση ειναι να δουλεψεις με τον εαυτο σου και να προσανατολισεις το μυαλουδακι σου στο να βρεις ποια ηταν αυτη η αιτια
ολα θα πανε καλα, το περασα κι εγω και πολλοι αλλοι..το επαθες κι εσυ γιατι εισαι ευαισθητο και ξεχωριστο ατομο..ειναι δυσκολα τωρα αλλα θα βγεις πολυ δυνατη απο ολα αυτο, κι οι κρισεις μερος της ζωης μας ειναι κι εχουν τη χρησιμοτητα τους..
φιλακια
θυρωειδή πάντως. νομίζω
η Τ4
από κρίσεις πανικού δε γνωρίζω.
έχει συμβεί 2-3 φορές σε μια
φίλη μου, αλλά δεν ήμουν παρούσα
-σπούδαζε κι εκτός αθηνών-, ούτε
ξέρω ακριβώς πώς λειτουργεί πρακτικά