παρακαλώ περιμένετε...
ΦΥΛΕΣ ΤΩΝ ΖΩΔΙΩΝ
Είστε κολλημένοι στο παρελθόν;

Είστε κολλημένοι στο παρελθόν;

Πολλές φορές μετά από μια άσχημη εμπειρία που έζησε κάποιος, και η οποία είτε απείλησε τη σωματική του ακεραιότητα είτε συγκλόνισε το συναισθηματικό του κόσμο, δημιουργείται μια διαταραχή που ονομάζεται μετατραυματικό στρες και εμποδίζει το συγκεκριμένο άτομο να προχωρήσει στην ζωή του και γενικά να ατενίζει το μέλλον με αισιοδόξια.

Πιθανά συμπτώματα είναι: Φόβος, θυμός, ενοχή, αδυναμία, δυσκολία στο να νιώσετε αγάπη, ανησυχία, δυσκολία προσοχής και συγκέντρωσης, απώλεια μνήμης, ανεπιθύμητες αναμνήσεις, αυτοκατηγορία, σωματική κούραση, δυσκολία στον ύπνο, εφιάλτες.

Τι μπορείτε να κάνετε;
Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Συχνά κατηγορούμε εμάς τους ίδιους επειδή επιτρέπουμε στους άλλους να μας αντιμετωπίζουν σαν θύματα. Αποδεχτείτε τα γεγονότα και τα συναισθήματα σας.
Συζητήστε το

Καταγράψτε τις αναμνήσεις και τις κακές σας εμπειρίες και συζητήστε τις με ένα φίλο που μπορεί να σας βοηθήσει.
Κλάψτε

Αποδεχτείτε πως το κλάμα δεν είναι ντροπή, αλλά αποφορτίζει από την ένταση που νιώθετε και σας βοηθά να απαλλαχτείτε απ' ό,τι σας βαραίνει.
Απενοχοποιηθείτε

Μην αισθάνεστε άσχημα αν δεν μπορείτε να ξεχάσετε κάτι που σας πλήγωσε στο παρελθόν ακόμη κι αν το έχετε συγχωρέσει. Το να συγχωρείτε κάποιον που σας πλήγωσε σημαίνει απλά να παίρνετε την απόφαση να προχωρήσετε τη ζωή σας.


Βάλτε στόχους

Λύστε τα προβλήματα ξεκινώντας με μικρά βήματα και θέτοντας μικρούς, αλλά εφικτούς κάθε φορά στόχους. Αν για παράδειγμα, έχετε βιώσει έναν χωρισμό μείνετε για λίγο μόνες, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να ασχοληθεί με νέες δραστηριότητες και να ανακαλύψει καινούργια χόμπι. Έτσι, θα είστε πιο έτοιμες να δημιουργήσετε μια νέα σχέση στο μέλλον.

Σχόλια: 2   Αξιολόγηση:
παρακαλώ περιμένετε...
  •  @ date here
    the comment here...
    Αξιολόγηση: 
  • pinklips @ 11.06.2008 11:23
    Συμφωνώ με την Happy και να σου συμπληρώσω pastra, ότι εσυ έχεις την εμπειρία αυτής της σχέσης (εικόνες - σκέψεις - συναισθήματα)....και να θυμάσαι ότι κοιτάμε το μέλλον αισιόδοξα και δημιουργικά... : )

ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΜΕΛΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΕΙΣ

έχουν γενέθλια 239 μέλη.

γιορτάζουν οι: Φιλοθέη

ΦΥΛΕΣ - ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ

  • If You Really Love Nothing
    Lucifer21 @ 06.09.2023
  • 365 Days
    Lucifer21 @ 29.08.2023
  • Γυρνα
    Lucifer21 @ 10.08.2023
  • ΑΝΔΡΑΣ ΣΚΟΡΠΙΟΣ ΓΥΝΑΙΚΑ ΚΑΡΚΙΝΟΣ
    Bubble21 @ 08.08.2023
  • Never say never
    vanastasaki @ 25.07.2023

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

  • Βαρέθηκε ο ανθρώπος. Και εγώ θα σε βαριόμουν από οτί κατάλαβα είσαι από τις ξενέρωτες που ψάχνουν απλά για "σύζυγο". Η κλάσσικη ελλήνιδα που καθέται σαν κρέας και περίμενει να τα κάνουν και ολά οι άντρες για αυτήν και φυσίκα να σου τα φέρουν και ολά έτοιμα στο πίατο σου διότι νομίζεις οτι είσαι κάτι σαν βασίλισσα. Ο ανδράς ΔΕΝ οφείλει να είναι ο κυνηγος και να τρέχει να παρακαλάει και η γυναίκα απλά ο αποδέκτης αυτα τα παράμυθια που σου λένε τα διάφορα φεμινιστοειδη κάλυτερα να τα ξεχάσεις. Ο ανθρώπος από ότι κατάλαβα ήθέλε πάθος και κάλο σεξ προφανώς εσυ εισαι κάτω του μέτριου και στα δυο και μάλλον έψαχνες και για αρραβωνιαστικό-σύζυγο οπότε ξενέρωσε και σου λεεί καλύτερα να την ξεφορτωθώ πριν μου τα ζαλίσει και με γάμους και βρέφη.
    ManosTS @ 29.01.2025
  • marianlei @ 09.12.2024
  • Για να δούμε,θα γίνει κάτι συνταρακτικό; Αναμένουμε..
    crazygirl25 @ 03.09.2024
  • AndreasZeppos @ 01.07.2024
  • Αν και η παραπάνω πρόβλεψη δεν με εκφράζει τόσο, αναρωτιέμαι όμως γιατί αυτό το site, δεν είναι πλέον τόσο ενεργό όσο ήταν στο παρελθόν, αλλά το περιεχόμενο ανανεώνεται.
    Michalis @ 28.02.2024
  • Stardome* @ 21.10.2017
    May the stars shine upon you all
  • Stardome* @ 13.10.2017
    Αγαπητή Irini,  δυστυχώς, οι προβλέψεις δεν μπορούν να ανταποκρίνονται ακριβώς σε όλους τους ανθρώπους. Είναι ...
  • Stardome* @ 05.10.2017
    Δυστυχώς, οι προβλέψεις δεν μπορούν να ανταποκρίνονται ακριβώς σε όλους τους ανθρώπους. Είναι όμως μία βάση ή ...
  • Stardome* @ 28.09.2017
    Αγαπητή Irini,δυστυχώς, οι προβλέψεις δεν μπορούν να ανταποκρίνονται ακριβώς σε όλους τους ανθρώπους. Είναι όμως ...
  • Starhicker @ 10.03.2015
    Διόρθωση, στον 8ο οίκο σας είναι παιδιά, ξέρετε, κάτι ο ψόφος που δεν ανάβουνε καλοριφέρ και κυνηγάμε μπεκάτσες ...